Ist es möglich, auf dem Laufband für Krampfadern laufen

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Der unbezwingbare Lance Armstrong stählte seine Schenkel für die Tour de France damit, Jennifer Lopez formt ihre erotischen Rundungen auf diese Weise, und der neunjährige Jan nutzt das neuartige Vibrationstraining, um seine Glasknochenkrankheit zu therapieren.

Wissenschaftliche Studien scheinen die Wirkung des Vibrationstrainings zu belegen. Es kann Sportlern, Astronauten, Senioren und Kranken helfen, die Ausdauer und Kraft zu verbessern oder Verletzungen schneller zu kurieren. Am Markt sind verschiedenste Geräte, deren Vibrationsplatten sich entweder ist es möglich und ab bewegen, dreidimensional rütteln Power Plateschnell verändernde Reize erzeugen SRT-Trainer oder eine Laufbewegung anregen wie Galileo. Seither galt die Methode als Geheimwaffe sowjetischer Olympiasieger und Kosmonauten.

Stellt man am Trainingsgerät etwa 28 Hertz ein, reagiert der Bewegungsapparat mal pro Sekunde auf den Trainingsreiz. Wer auf der vibrierenden Platte etwa Kniebeugen macht, erschöpft seine Muskeln schon nach einer Minute, deshalb dauert eine typische Trainingseinheit auch nur fünf Minuten. In der Sportpraxis wird Vibrationstraining gern zur Rehabilitation angeboten.

Schwingungen mit etwa 15 Hertz, wie sie der Galileo ermöglicht, ist es möglich, sollen verhärtete Muskelfasern lockern. Die verbesserte Durchblutung baue Abfallprodukte des Stoffwechsels schneller ab, versprechen die Hersteller, der Schmerz schwinde. Unter Sarkopenie, altersbedingtem Muskelschwund, leidet jeder Vierte im Alter von 50 bis Sportmediziner Hartard wertet gerade Osteoporosestudien aus.

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Sollten tatsächlich einmal Raketen zum Mars starten, wären die Astronauten nach dem jahrelangen Flug Pflegefälle — kaum in der Lage, eine Mars-Station zusammenzuschrauben.

Weil das Teuerste in der Raumfahrt die Astronauten-Minute ist, wird an einem Training geforscht, das so wenig Zeit in Anspruch nimmt wie möglich.

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Vibrationstrainingsgeräte sollen Muskelwachstum und Heilunsgprozesse beschleunigen. Ihr Kommentar wurde abgeschickt. Bericht schreiben Im Interesse unserer User behalten wir uns ist es möglich, jeden Beitrag vor der Veröffentlichung zu prüfen. Bitte loggen Sie sich vor dem Kommentieren ein Login Login.

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Wie atme ich richtig beim Laufen

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